Рекомендуем:

загрузка...

LifeInSoul.ru - здоровье и красота, журнал о здоровом образе жизни.

Добро пожаловать на сайт, полностью посвященный здоровому образу жизни, который включает в себя не только здоровое и правильное питание, уход за своей внешностью, телом или лицом, но и правильные физические нагрузки. Желание выглядеть привлекательно естественно как для женщин, так и для мужчин. Гармония внутренней и внешней красоты - цель, к которой необходимо стремиться любому человеку.

здоровье и красота

Следуйте нашим рекомендациям и уже скоро вы почувствуете радость жизни, будете бодры и веселы каждый день!

Новости и публикации о здоровом образе жизни:


Что же такого полезного и уникального есть зелёном необработанном кофе? Что делает его незаменимым в рационе людей, которые хотят избавиться от лишних килограмм?

Ускорить процесс обмена веществ можно правильным питанием и физическими нагрузками. Выполнять данные рекомендации необходимо в комплексе, так как одними диетами или только тренировками хорошего результата достигнуть невозможно.

В результате статистики 97% людей не довольны своим отражением в зеркале. В основном их беспокоит лишний вес, который не только не дает возможность носить одежду, придающую их образу стройность и изящность, но и заставляет беспокоиться по поводу здоровья.

Вы знаете, что на оценку вашей привлекательности для противоположного пола уходит всего около десяти секунд? Спортивная фигура, сильное и подтянутое тело инстинктивно сигнализирует всем вокруг о хорошем здоровье и генах, а, следовательно, и о благополучных репродуктивных способностях.

Большинство фитнес-центров, работающих в наши дни, считают обязательным включать в список своих услуг сауну. И хотя на первый взгляд идея попариться после трудной тренировки выглядит очень привлекательно, но правильно ли это с точки зрения безопасности для здоровья?

Профессиональный спорт благоволит сильным и упорным. Не секрет, что для достижения ощутимого прогресса в тренировочном зале необходимо систематически тренироваться, изнуряя себя однообразными и монотонными упражнениями.

Наверное, нет таких людей, которые не хотели бы выглядеть привлекательно, и не желали бы обладать стройной, упругой, красивой и спортивной фигурой. Особый шарм и привлекательность телу придают рельефные мышцы различных групп.

Растяжка, или как сегодня ее модно называть – стретчинг, – это набор упражнений, направленных на подготовку мышц к активной работе. То есть в спорте подобные упражнения используются именно для того, чтобы подготовить тело к тренировке, сократить риск травм путем снижения сопротивления мышц и сухожилий при нагрузке.

Современное спортивное питание – чрезвычайно обширная категория, включающая в себя разнообразнейшие биологически активные добавки и препараты, регулярный прием которых способствует оптимизации обменных процессов и приводит к улучшению спортивных результатов и достижений.

Для занятий в тренажерных залах нашему организму необходимо большое количество энергии. И чтобы пополнить запасы энергии, за помощью мы можем обратиться к незаменимому питательному веществу, которое называется протеин. Он обеспечивает наш организм аминокислотами, важными для роста тканей.