Рекомендуем:

загрузка...

Рубрика: Хатха йога

Хатха-йога относится к тантрической традиции. Тело выступает инструментом для внутреннего поиска. Основной акцент делается на очищение ума через очищения тела путем выполнения асан (поз), мудр, пранаямы (дыхательные техники), крий (очистительные техники). Слово "Хатха" происходит из двух слов: "ха" - солнце и "тха" - луна, символизирующих равновесие и дополнение, сочетание мягкости и усилия. Данное направление считается силовым и подходит тем, кто хочет быть всегда в форме и иметь крепкое здоровье.
загрузка...