Рекомендуем:

загрузка...

При низкокалорийной диете ограничивается потребление жиров, которые содержаться в таких продуктах, как сливочное масло, мясо, колбаса. Есть ограничение также на сладости, которые богаты углеводами...

Национальные диеты основаны, прежде всего, на национальной кухне и традициях питания в той или иной стране. Поэтому в названии определенного рациона обязательно фигурирует название страны...

Основной принцип монодиеты заключается в том, что в пищу употребляется единственный вид продукта. Данный тип диеты переносится организмом относительно легко, если ею не злоупотреблять, и позволяет сбросить около двух-трех килограмм за один...

Главное преимущество маложирной диеты – это отсутствие запрета на употребление какого-либо продукта, т.е. употреблять можно любую пищу, ограничиваясь лишь потреблением жиров...

В организм человека при сбалансированном питании должно поступать примерно 50 незаменимых элементов питания, таких как полинасыщенные жирные кислоты, большая часть витаминов, 8 аминокислот и минеральные вещества. Заменимые элементы (углеводы, жиры, аминокислоты) синтезируются самим организмом или поступают извне, с пищей...

Ян Квасневский, практикующий врач-терапевт с более 30 летним стажем, создал систему питания, основанную на преобладании в рационе человека белков и животных жиров. Диета получила название «Оптимальное питание»...

 «Звезды», постоянно находящиеся в центре внимания, вынуждены особо тщательно следить за своим внешним видом. Людей, от природы обладающих идеальными данными, немного, поэтому, чтобы не разочаровать своих поклонников, знаменитые артисты, музыканты, политики прибегают к самым разнообразным средствам....

Быстрыми называют диеты, дающие заметный результат всего за несколько дней. Обычно к ним прибегают в тех случаях, когда нужно срочно привести себя в хорошую форму перед каким-то событием. С помощью экспресс-диеты можно сбросить до 5 кг за неделю...

Белковые диеты занимают первые места в списках популярных диет как в России, так и в других странах. Такую популярность они завоевали благодаря возможности включения в рацион продуктов животного...

Решив похудеть при помощи физических упражнений, важно соблюдать следующие правила: Систематичность. Физическая нагрузка должна быть регулярной, упражнения для похудения стоит выполнять не меньше трех раз в неделю...