Рекомендуем:

загрузка...

Здоровый образ жизни перестал быть просто модой, и сегодня многие люди не мыслят свое существование без регулярной тренировки в фитнес-центре или тренажерном зале. Но как новичку разобраться в многообразии тренировочных программ, как правильно подобрать нужные тренажеры и как их использовать? Для ответов на все эти вопросы, в любом тренажерном зале есть тренеры-инструкторы.

После длительных сборов, собравшись с силами, вы пришли в спортивный зал, где обнаружили огромное количество тренажеров. Ведь современные фитнес-клубы оснащены самым разнообразным оборудованием, предназначенным для занятий спортом.

Современный спорт в последние несколько десятилетий превратился в своеобразный чемпионат, в котором призовые места разыгрывают отнюдь не атлеты, а транснациональные фармакологические компании.

О пользе соков для здоровья было известно с древних времен, но вплоть до ХХ века они считались скорее медицинским препаратом, чем продуктом питания. И только с развитием пищевой промышленности, появлением соковыжималок и затем промышленных технологий производства соки стали распространятся в виде обычных напитков.

Мясо животных – это один из главных поставщиков белков для человеческого организма. Минеральные вещества в нем составляют от 0,8 до 1,6 процентов, большая их часть приходится на кальций, фосфат калия, магний, медь, железо и цинк.

Диетологи единогласны в том, что разнообразие и сбалансированность ежедневного рациона – это один из самых важных параметров правильного питания. Однако соблюдение этого правила становится труднодостижимым в холодные периоды года, учитывая географическое положение России.

Овощи и фрукты издревле составляют основу питания человека. В самых ранних цивилизациях древней Греции, Китая, Индии и Египта ученные и медики обращали внимание на их полезные для здоровья свойства. То, что наши предки заметили интуитивно и из практического опыта, в наше время подтверждает современная наука.

В последнее время похудение стало образом жизни множества людей. Желание избавиться от лишнего жира и целлюлита объясняется не только общепринятыми эстетическими нормами, но и заботой о здоровье. Так с чего начать новичку свой путь к заветному похудению?

Организм человека — очень тонко сбалансированная система, которая пропуская через себя множество веществ, извлекает из них все необходимые питательные элементы, а вредные субстанции и продукты переработки удаляет.