Рекомендуем:

загрузка...

Массаж шеи, головы и лица

Массаж шеи, головы и лица

Массаж шеи, головы и лица глубоко расслабляет, с мышц снимается напряжение, кожа делается шелковистой, ум сбалансированным. Снимает беспокойство, головную боль, улучшает циркуляцию крови, а массаж лица оказывает омолаживающее воздействие. Массаж головы улучшает рост волос и успокаивает нервную систему. Массаж шеи снимает усталость, содействует внутреннему чувству равновесия. Работая на ключевых точках можно мягко снять стресс.

Массаж шеи

Клиент должен настроится на процедуру, расслабиться, успокоить дыхание. Массаж шеи делается сверху вниз,и используются основные приемы поглаживания, разминания. Данная зона очень нежная и желательно избегать сильных надавливаний. При массаже&nbsp;грудино-ключично-сосцевидные мышцы, которые расположены сзади и с боков шеи необходимо поворачивать голову вверх, в сторону массируемой мышцы, для ее расслабления. В них часто накапливается мышечная усталость. Также эффективен будет и точечный массаж. Массаж можно проводить около 10 минут. Лежа или сидя.&nbsp;</p>

Массаж головы

Массаж головы проводят по ходу роста волос, применяют все 4 приема: поглаживание, растирание, разминаниеи вибрация, можно добавить элементы точечного массажа. Сеанс длится около 10 мин.&nbsp;</p>

На видео есть возможность посмотреть одни из способов массажа головы.

Массаж лица

Массаж лица делается очень нежно и аккуратно. Начинать можно с поглаживания в области лба. Зона глаз массируется легкими касаниями пальцев. Далее пальчиками рук плавно проводим массирующими движениями по переносице. Переход к области губ. Вогруг губ используем приемы точечного массажа и поглаживание. Движения идут от губ к вискам, и потом перейти к подбородку. Подбород массируется точечными приемами и поглаживанием в сторону висков, переход к ушным раковинам и их растирание. В данной зоне находятся множество рефлекторных зон и проработка этой части очень положительно сказывается на весь организм в целом, улучшается кровообращение, успокаивается нервная система, органы зрения. Поэтому массаж ушных раковин необходимо проводить самому себе. И заканчивается массаж лица легким поглаживанием и вибрацией (быстрые, легкие движения подушечками пальцев по лицу. На видео ниже, вы можете ознакомится с примерным вариантом массажа лица.

загрузка...

Обсуждение статьи "Массаж шеи, головы и лица"

Добавить комментарий