Пятница, 6 20 декабря19   Подписка на обновления  RSS  Письмо редактору
Рубрика: Спорт

Для эффективной потери веса существует комплекс упражнений для похудения и избавления от ожирения. Все методики просты, понятны и не вызывают затруднений в выполнении.

Утренняя гимнастика для похудения
18:56, 10 ноября 2019

Утренняя гимнастика для похудения


Успешный путь к похудению – это не только правильно подобранная диета, но еще и целый комплекс упражнений. Правильное питание и физические нагрузки помогут восстановить фигуру в два раза быстрее. А чем дольше вы...

- Читать далее -
Спортивное питание для новичка
18:42, 10 ноября 2019

Спортивное питание для новичка


Каждый начинающий атлет, ориентированный на быстрый прогресс в процессе регулярных тренировок в спортзале, задается вопросом о целесообразности использования спортивного питания. Несомненно, для поддержания...

- Читать далее -
Секреты накачивания грудных мышц
18:38, 10 ноября 2019

Секреты накачивания грудных мышц


Сегодня Д.Гусев поведует как он раскачал столь мощные грудные мышцы. В основном речь пойдет о выполнении базовых упражнений: жим лежа, разведение гантелей, отжимания на брусьях. Главная особенность, которая отличает...

- Читать далее -
Сауна после тренировок — за и против
17:54, 10 ноября 2019

Сауна после тренировок — за и против


Специалисты по спортивной медицине и тренеры не имеют единого мнения в данном вопросе. Для понимания проблемы надо рассмотреть доводы «за» и «против». Аргументы «за» посещение сауны после тренировки Сторонники...

- Читать далее -
Основы тренировок на рельеф
17:29, 10 ноября 2019

Основы тренировок на рельеф


Мы не говорим сейчас о впечатляющих показателях профессиональных бодибилдеров, до их уровня действительно, большинству из нас приблизиться нереально, да и честно говоря, совершенно незачем. А вот иметь...

- Читать далее -
Комплекс упражнений при продольном плоскостопии
16:46, 10 ноября 2019

Комплекс упражнений при продольном плоскостопии


Упражнения выполнять по 15 раз, специально напрягая мышцы стопы. Упражнения сидя, лежа: Сгибание, разгибание стоп вместе. При сгибании тянуться носками к полу не сгибая колени, напрягая свод стопы. При разгибании...

- Читать далее -
Как похудеть в бедрах?
16:09, 10 ноября 2019

Как похудеть в бедрах?


Круглые бедра – гордость любой девушки. Но что если эта гордость уж слишком большая? Что, если ваши ножки сложно назвать стройными, а фигуру утонченной? Широкие бедра не сложно скрыть под одеждой, но слишком широкие не...

- Читать далее -
Что дает растяжка или стретчинг после тренировки
15:15, 10 ноября 2019

Что дает растяжка или стретчинг после тренировки


Что интересно эффект растяжки как способа активизировать мышцы длится относительно недолго: без какой-либо нагрузки буквально через час мышцы восстанавливают способность сопротивляться растяжению. Таким образом,...

- Читать далее -
Упражнения для уменьшения талии
14:44, 10 ноября 2019

Упражнения для уменьшения талии


Осиная талия и аккуратные бедра – у такой фигурки всегда найдется множество поклонников. Изменить свое тело в этих поистине женственных частях тела хочет практически каждая девушка. Какие существуют упражнения для...

- Читать далее -

© 2019 Life In Soul
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru